daily formula

[...] 15ml 2 wersja gdy jestem w domu Makaron/Ryż 70g Puszka tuńczyka oliwa z oliwek 15ml Posiłek VI twaróg 125g Mleko 100ml SUMA Białko 215g (2,6g na 1kg mc Węglowodany 347g (4,1g na 1kg mc Tłuszcz 71g (0,8g na 1kg mc) Kcal 2974 do tego witaminy daily formula z uniwersala ,duzo wody itp Zmieniony przez - mody173 w dniu 2007-06-09 11:16:58

[...] jakis witaminek i moze bialka.Bede wdzieczny za jakiekolwiek wskazowki.Po przejrzeniu oferty planuje zakup Super mass 3200 sports one,super amino 2000 ultimate,witaminy daily formula universala oraz bialko ostrowia.Mam do tego pewna diete.Za kreatyne zamierzam sie wziasc po troche dluzszym okresie cwiczen a narazie chcialbym sie dowiedziec [...]

[...] jakości i w miare stabilnej masy mięściowej (oczywiście głównie za pomocą diety, odp. treningów i prawidłowej regeneracji). Na tą chwile planuje zakupić dwie małe puchy CP, chela MZB Olimpu, Vita - min multiple sprot Olimpu/ daily formula, zastanawiam sie nad kwasami Omega-3 Olimpa (w zasadzie to chyba nie mają wpływu na wzrost mięśni, nie?)

Ułożyłem sobie dietę, zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej. Mam trochę ograniczone środki finansowe i korzystałem z jak najtańszych produktów więc może być trochę monotonna. Na początek chciałbym wystartować z 3200kcal i z tego mam zamiar później ucinać (do wakacji trochę czasu jest, więc mogę poeksperymentować z kaloriami :-) ) Rozkład BTW: [...]

[...] 1-4 t3 z firmy SAN 3x dziennie Mam zakupiony gainerek 3 kg, z 10kg izolatu białka sojowego 92%, 2,5 kg WPC, 3 puchy Amino 1900 po 325 kaps z universala, witaminki: daily formula z Universala.. Mój poziom tkanki tłuszczowej to 12%. Zalezy mi na zdobyciu suchego mięsnia z jednoczesnym obnizeniu poziomu tkanki tłuszczowej. Mój tygodniowy [...]

cześć, mam takie pytanie... jak to jest z tym RDA skoro dzienne zapotrzebowanie na składnik/witaminę "x" wynosi 100% RDA to czemu w niektórych preparatach (np. Universal Daily Formula) zapotrzebowanie a niektóre składniki (np. wit. a) wynosi nawet 500%?!?! nie obczajam, przecież od tego można dostać hiperwitaminozy, co za dużo to nie zdrowo, a jak [...]

Witam... niedawno listonosz przyniosl mi paczuszke... lacznie z tym co mialem wczesniej w domu uzbieralo sie tak: 6kg profi whey mass, 2,25kg SP80, Universal Daily Formula 100tab, dextro juice 3kg, mono 250g ( plus jakies pozostalosci w sumie okolo 300g) i 1,5 kg carbo... mam pytanie czy takie dawkowanie bedzie odpowiednie: mono: DT: 5g kreatyny [...]

[...] 100, węgle ActivLab - CarboMax Energy power, kreatynka (ćwiczę już około 5 miesięcy, do tej pory nic nie brałem) http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html, i witaminki daily formula. Proszę o ewentualne polecenie czegoś lepszego, budżet otwary, ale wiadomo, bez potrzeby nie chce dopłacać. Z góry dziękuje.

Zastanawiam sie nad kompleksem witamin i mineralow, jako dodatek do diety i cyklu. Wiecie moze jakie witaminy sie najbardziej oplaca kupic? Tego jest tyle ze az ciezko ogarnac :P Priorytetem jest cena, wiadomo zeby byla jak najnizsza, gdzies na 1-2 miesiace suplementacji (lepiej na 2). Zawsze kupowalem Daily Formula + WMC apteczne. Teraz chcialbym [...]

witam krotko: starz treningowy ogolnie sportowy ok 7 lat ostatnio tylko silownia ok 2 lata cel redykcja po dlugim cyklu na masw. waga 96 wzrost 182 cm dieta 2400 kcal bialko 2.5 g ww 2.5 t 0,5 g ( praktycznie jem tylko ryz braz platki owsiane kurczak piers i jajka z tluszczy olej lniany) aeroby 4 razy w tyg 45 min zwykle rano na czczo suplementy [...]

[...] ile i kiedy do takiego cyklu?? jeszcze witaminy chce jutro kupic ale nie wiem czy do takiego jakby nie patrzec ostrozenego cyklu warto kupowac ANimal paka czy wystarczy daily formula lub vitamin z olimpu?? czy konieczne sa oprocz tego: -zma,omega 3, koenzym q10?? mam jeszcze carbo i chce kupic SAW ale niewiem czy warto ?? czy saw mozna [...]

Hej.. Ćwiczę parę lat,trzymam dietę(2,2 - 2,3 białka pełnowart.,4-5 g węgli.do 1 g tłuszczy),stosuję multiwitaminy(typu Ultimate daily formula,now speciall two),suplementację okołotreningową(5g bcaa przed i 5 g bcaa po treningu - na mnie działa,3-4 g glutaminy rano i 7-10 g po treningu z carbi serwatką lub z gainerem) Nigdy na dłużej nie [...]

Witam Proszę o sprawdzenie mojej diety masowej. Dodatkowo bede spozywal witaminy daily formula universala , cynk , przedtreningówkę mp assault i kreatynę universala. Dlatego zależy mi , żeby ta dieta była jak najlepsza. Współczynnik BMR 1658.05 Aby utrzymać wagę Kalorie 2860.14 Węglowodany 55% 1573.08kcal = 393.27gram Białko 15%% 429.02kcal = [...]

[...] http://plany.sfd.pl/sp926_Olimp_kreatyna_tcm_mega_caps_300_kaps..html http://plany.sfd.pl/sp557_Universal_witaminy_i_mineraly_universal_daily_formula_.html I takie pytanie związku z tym że dopiero zaczynam treningi na siłowni opłaca się kupować kreatynę czy trochę poczekać?? I co myślicie o moim wyborze jak [...]

[...] od razu po treningu 4 kaps w porze okolotreningowej(dni NT) carbo: od razu po treningu 40-50g pro cass: 30g przed snem domowe zma: 1 zincas i 3 filomagi 20min przed snem omega3: 10kaps do sniadania daily formula: 2kaps do głownego posiłku odzywka(albo top mass albo gain bolic + ostrowia): 30min po treningu 60-70g ww + 30g bialka chyba na tyle

Moja suplementacja wygląda następująco: -Po sniadaniu daily formula (universal) - 30 min Przed treningiem 4-5 mega caps bcaa (vital max)+ 2 caps thermo speed (olimp) - po treningu bezposrednio 5 mega caps bcaa (vital max) i mix carbo 50-70g + 20g koncentratu 80% bialka serwatki (ostrowia) - około 1 godziny 1.5 pozniej sama odzywke bialkowa [...]

Czy biorac multiwitaminy np daily formula czy maxivit moge brac rano 200mg vit C i po treningu 200mg a moze zwiekszyc lub zmniejszyc ? I czy moge zamiast carbo wypic np 70g mass xxl lub vittala 1 + sp80 z 20g a po godzinie juz normal posilek ? Matka kupila taka MV: wit E 6,60mg b1 1,01mg b2 1,27mg b6 1,44mg kwas foliowy 260 ug niacyna 11,80mg [...]

Witam Panowie ktore witaminy waszym zdaniem sa lepsze patrzac od styrony jakosc/cena: -Universal Daily Formula - 100 tabletek czy -Olimp Labs Vita-Min Multiple Sport - 60 kapsułek ktora witamine C warto kupic -Olimp Labs Gold-Vit C 500 Plus - 30 kapsułek czy -Universal Vitamin C 500 - 100 tabletek Co sadzicie o Olimp Labs Sylimaron 100 - 100 [...]

[...] sie że 60 tabletek za 25zloty starcza tylko na miesiac , znajduję też dużo innych zestawów witaminy i minerałów w tej samej cenie wystarczajacych na 3-4 miesiące np. daily formula czy choćby trec multi pack . tylko że widze że dawki witaminy są dużo dużo mniejsze, i tu moje pytanie czy orgaznim odczuje na tym jakaś większa rożnice i [...]

1) kreatyna tcm mega caps 1100 olimpu 2) carbo olimpu 3) zma olimpu 4) omega-3 (gold omega olimp) 5) gainer mass xxl treca 6) witaminy: - universal daily formula lub - olimp vita-min plus czy taki zestaw + dobra dieta + regularny dobry trening przyniesie przyrost masy miesniowej (wg mnie powinno to byc oczywiste). wiem ze jest to indywidualna [...]